Physiothérapie à Hong Kong : Vos Options et les Coûts

Vous souffrez de douleurs aiguës, de gênes persistantes ou de blessures ? Travailler avec un physiothérapeute peut changer votre vie et vous aider à retrouver votre mobilité. Vous ne savez pas si une séance de physiothérapie vous convient ? Lisez notre guide complet ci-dessous pour dissiper tous vos doutes.

Qu'est-ce que la physiothérapie ou la kinésithérapie ?

La physiothérapie, également appelée kinésithérapie, est un traitement fondé sur des preuves scientifiques, centré sur les structures et les fonctions du corps. Elle propose diverses méthodes non chirurgicales mais médicalement prouvées pour prévenir et traiter un large éventail d'affections, des pathologies chroniques aux troubles musculosquelettiques, tout en optimisant votre force, votre flexibilité et votre bien-être général.

Pourquoi ai-je besoin de physiothérapie ?

Les personnes de tous âges peuvent bénéficier de la physiothérapie. Vous pouvez consulter un physiothérapeute pour les raisons suivantes :

1. Traitement médical :

• Affections cardiovasculaires : par exemple, maladie cardiaque chronique
• Affections neurologiques : par exemple, accident vasculaire cérébral (AVC), sclérose en plaques, maladie de Parkinson, lésions de la moelle épinière, traumatismes crâniens
• Affections respiratoires : par exemple, asthme, bronchopneumopathie chronique obstructive, mucoviscidose
• Affections pédiatriques : par exemple, retards de développement, paralysie cérébrale, dystrophie musculaire, pied bot, torticolis
• Dysfonctionnement musculosquelettique : par exemple, douleurs cervicales et lombaires, troubles associés au coup du lapin, arthrite
• Dysfonction du plancher pelvien : par exemple, incontinence urinaire, lymphœdème

2. Lésions de sursollicitation récurrentes des tissus mous, c'est-à-dire des muscles, ligaments et tendons. Des exemples courants sont les entorses de cheville, les épicondylites latérales (tennis elbow) et les torsions du genou.

3. Réadaptation suite à un traumatisme, souvent nécessaire après des blessures sportives, des accidents de la route ou des opérations, pour traiter la fatigue, la douleur, le gonflement, la raideur, la perte de force musculaire ou un handicap.

Les femmes la consultent aussi souvent pour des soins pré- et postnataux.

4. Prévention des blessures pour améliorer les performances corporelles, suite à une évaluation ergonomique (conçue pour le confort ou la minimisation de la fatigue), pour la santé au travail, dans le cadre de programmes de prévention des chutes ou d'évaluations biomécaniques.

Les signaux d'alarme courants à surveiller sont : un déséquilibre ou un risque constant de chute, des douleurs causées par la sédentarité, des douleurs liées au travail et des douleurs chroniques. D'autres cas pouvant également en bénéficier sont : les mouvements non coordonnés, les brûlures, les plaies, la guérison en santé mentale et les ulcères diabétiques.

Combien de temps dure la physiothérapie ?

La guérison prend du temps, même avec une aide appropriée. La durée de la physiothérapie dépend d'une variété de facteurs — principalement de :

• Votre travail, vos loisirs et vos engagements sportifs
• Votre âge et votre état de santé général
• La gravité de la blessure, son moment d'apparition et son évolution
• Vos antécédents médicaux
• Votre engagement à suivre les changements, activités et exercices à domicile conseillés par votre physiothérapeute

À titre indicatif, voici la durée de certains traitements courants :

• Torticolis — se réveiller avec un cou douloureux et raide — 2 à 4 séances
• Épicondylite latérale (tennis elbow) — 3 à 6 séances
• Entorse de la cheville — 3 à 8 séances
• Lombalgie (douleur au bas du dos) — 3 à 8 séances

Types de méthodes de physiothérapie

Notez que la physiothérapie ne repose pas uniquement sur des appareils (par ex. ultrasons et électrothérapie) et des exercices. D'autres méthodes incluent la thérapie manuelle, l'acupuncture, le taping sportif, la thérapie par l'exercice et la prescription d'orthèses plantaires. Soyez assuré(e) que le thérapeute évaluera vos progrès après chaque traitement pour en garantir l'efficacité.

Options et coûts de la physiothérapie à Hong Kong

Physiothérapie dans les établissements publics

Pour les personnes éligibles (titulaires d'une carte d'identité HK), les consultations en clinique externe spécialisée coûtent [135 HKD]](https://www.ha.org.hk/visitor/ha_visitor_index.asp?Content_ID=10045&Lang=ENG) pour la première séance et 80 HKD pour les suivantes. Les délais d'attente peuvent être très longs dans le [secteur public]](https://alea.care/resources/hong-kong-public-hospitals-clinics-how-much-does-it-really-cost).

Physiotherapy in private hospitals

Dans les hôpitaux privés, selon nos recherches, le coût d'une consultation initiale varie entre 200 HKD et 5 000 HKD, et les séances de suivi entre 300 HKD et 3 000 HKD. Le coût des séances de suivi dépendra du type de thérapie dont vous avez besoin.

Vous pouvez consulter notre guide comparatif des coûts des 13 hôpitaux privés de Hong Kong.

Physiothérapie en cliniques privées

En général, le coût d'une consultation de physiothérapie dans la plupart des cliniques privées de la ville se situe entre 1 000 HKD et 2 500 HKD pour une séance de 40 à 60 minutes. Notez que des suppléments peuvent s'appliquer pour tout traitement spécial requis.

Nous avons résumé quelques options de cliniques privées pour votre référence :

À quoi s'attendre lors d'une séance de physiothérapie ?

Lors de la première séance de physiothérapie :

Vous subirez une évaluation approfondie, comprenant un historique de santé et des tests corporels (comme l'évaluation de la posture, des mouvements musculaires et articulaires, de la flexibilité et de la mobilité) afin d'identifier les causes sous-jacentes de vos symptômes.

Après confirmation du diagnostic, votre physiothérapeute discutera avec vous du pronostic et du plan de réadaptation, et fixera des objectifs de traitement à court et à long terme. Si vous avez des incertitudes, vous devriez les exprimer à ce stade.

Suite au diagnostic, votre physiothérapeute appliquera des techniques de traitement et d'intervention — telles que le massage et la mobilisation articulaire, selon le plan établi. Il est également courant qu'un programme d'exercices à domicile soit introduit, en plus des recommandations d'autogestion, pour lancer votre réadaptation.

Le physiothérapeute déterminera également la fréquence de vos séances de physiothérapie en fonction de la prescription. La régularité des visites est essentielle pour une guérison efficace. Au début, il pourra vous être demandé de suivre des séances de physiothérapie au moins 2 à 3 fois par semaine, d'une durée de 30 à 60 minutes. Bien que les visites puissent s'espacer ou diminuer avec la progression du traitement, l'ensemble du processus prendra généralement plusieurs mois.

Quand arrêter la physiothérapie ?

Même si elle semble être une panacée, il faut savoir quand arrêter. Vous pouvez envisager d'arrêter si :

• Votre état stagne ou régresse.
• Vous avez atteint tous vos objectifs thérapeutiques.
• La douleur a disparu et vous avez retrouvé votre mobilité fonctionnelle antérieure.

Chirurgie ou physiothérapie ?

La physiothérapie est souvent associée aux soins post-opératoires. Pour des blessures aiguës (ex. syndrome de conflit sous-acromial, déchirure du ligament croisé), la physiothérapie à long terme après chirurgie est vitale.

Cependant, la physiothérapie avant une chirurgie orthopédique non critique est tout aussi importante. Elle peut améliorer les résultats en traitant l'œdème, la douleur, la raideur articulaire ou la faiblesse musculaire avant l'opération.

Les effets d'une chirurgie étant souvent irréversibles et sans garantie de disparition totale de la douleur, elle doit être un dernier recours. En cas de douleur articulaire, envisagez la physiothérapie avant la chirurgie, et non l'inverse.

La physiothérapie est-elle couverte par les assurances pour expatriés ?

La plupart des assurances maladie à Hong Kong couvrent la physiothérapie dans le cadre des soins hospitaliers et ambulatoires. Cependant, une lettre de recommandation d'un médecin est souvent requise pour le remboursement, surtout pour une série de traitements.

La couverture est souvent soumise à des limites :

• Un nombre maximum de séances par an.
• Un montant global maximum par an.
• Un montant maximum par séance.

Pour toute question, contactez les conseillers Alea à hello@alea.care.

Pour la couverture d'assurance santé spécifique aux sports, veuillez consulter ici.