對自己露齒的笑容感到不自在？您的牙醫可能會建議您進行洗牙。但究竟什麼是洗牙，它與一般的清潔有什麼不同？
什麼是洗牙？
洗牙是一種常見的牙科保健程序，旨在解決牙菌斑過度堆積以及慢性牙周病（通常稱為牙齦疾病）的問題。與一般的清潔做法不同，洗牙不僅限於牙齒表面，還會深入至牙齦線以下以清除牙菌斑。
什麼是牙菌斑堆積？
牙菌斑堆積是指覆蓋在牙齒上的一層薄薄的微生物，它是我們在進食和飲水時，由牙齒中的唾液、細菌、食物、酸、糖和蛋白質積聚並形成的。隨着時間的推移，牙菌斑可能會硬化形成牙結石，這是無法通過日常刷牙和使用牙線清除的。您應該留心這些牙菌斑，它們是牙齒上的細菌薄膜，基本上是導致蛀牙、牙齦病和許多口腔健康問題的元凶。
洗牙是如何進行的？
為了解決牙菌斑問題，牙醫或牙科衛生員會進行洗牙。這種「深度清潔」有兩種方式，配合使用專業儀器來鬆動並清除牙菌斑和牙結石：
1. 超音波洗牙：
使用超音波儀器，以高振動能量擊碎細菌薄膜，同時以冷水噴霧清除大量積聚的牙菌斑細菌、牙結石和任何碎屑。與此同時，產生的氧氣泡會清潔更深的牙周袋，並驅逐在深處滋生的厭氧菌。清潔完成後會使用特殊的潔齒膏進行打磨拋光，以去除表面污漬，使牙齒光滑透亮。不論這個過程聽起來多麼可怕，清除過程其實很溫和，對牙齒和牙根造成的損傷極小甚至沒有。
2. 手動洗牙：
使用手持儀器，包括金屬刮牙器和刮治器（配合浮石粉），從牙齒上刮除牙菌斑。
請注意，手持工具的效率較低，對脆弱或敏感的牙齒可能更具危險性，它們更適合用於處理輕微的牙菌斑堆積。
為什麼我需要洗牙？
您的口腔是一個溫暖、潮濕的環境，是細菌繁殖的完美溫床。如果不予以理會，牙菌斑的過度堆積可能會導致牙齦病、蛀牙或其他牙齒健康問題。
雖然日常的刷牙、使用牙線和清潔習慣有助於清除牙菌斑，但口腔中有些地方可能很難在家中清潔。這就是專業牙科洗牙的用武之地。牙醫可以徹底清除牙菌斑，尤其是那些您使用家用清潔工具不易觸及的地方。
我應該多久洗一次牙？
根據您的口腔健康狀況，建議每 6 至 12 個月定期洗牙一次。只要您日常保持良好的牙齒衛生且口腔健康良好，洗牙的頻率可能會相應減少。
定期看牙醫可以作為自我提醒，以監測您的牙齒、牙齦和口腔健康，並篩查任何正在發展的牙齒狀況。美國牙醫學會期刊於 2015 年 7 月發表的一項研究發現，洗牙和牙根刮治可以預防和改善牙齒狀況，對於患有慢性牙周病的患者尤為有益。慢性牙周病可能會導致骨骼和組織流失、牙齒脫落、牙齒鬆動和位置移動等問題。
如果牙菌斑過深，除了洗牙外，可能還需要進行牙根刮治——這期間牙醫會平整您的牙根，以幫助牙齦重新附著在牙齒上。
請注意，患有心血管疾病、肺部疾病、凝血功能障礙（如出血性疾病或血液病）等慢性疾病的患者以及使用人工心臟起搏器的患者，在進行程序前可能需要諮詢其牙醫，以避免失血過多或感染的風險。
香港的選擇及費用
公營機構的洗牙服務
您可以在此處找到公立牙科診所和健康中心的名單。這些公立牙科診所僅提供緊急牙科服務，且只限於止痛和拔牙。請注意，在公營機構的輪候時間可能會非常長。
私營機構的洗牙服務
一般而言，全港大多數私家牙科診所的洗牙服務費用介乎港幣 400 元至 2,000 元不等，而進行任何所需的特殊治療（例如牙根刮治和刮治術）可能需要額外的費用。
我們在下方總結了一些私營選擇供您參考：
牙科診所 | 地址 |
|---|---|
西環皇后大道西460號瑧璈2樓 | |
跑馬地 – 跑馬地山村道2號養和醫院李樹培院7樓 | |
香港九龍亞皆老街222號 | |
康樂廣場1號怡和大廈2樓210-218室 | |
香港中環士丹利街16號騏利大廈9樓 | |
香港中環德己立街1號世紀廣場7樓 |
洗牙時有什麼可以預期？
洗牙由牙醫或牙科衛生員進行，兩者均經過專業培訓並具備相關資格，能確保在早期階段發現您的異常牙齒狀況，以預防口腔疾病。
一般洗牙的持續時間，程序通常需要 30 到 60 分鐘才能完成。
雖然洗牙通常應該在一次就診中完成（在牙醫認為必要的情況下，有時需要兩次），但您的牙醫可能會建議您回去進行檢查，以確保程序發揮了作用，免得出現任何併發症。如果牙齦問題未能解決，可能需要進行另一次程序。您的牙醫也可能建議一個定期的牙周保健清潔計劃。
併發症或副作用：疼痛、紅腫和出血
精準的洗牙是完全安全的。這個過程可能會讓人感到輕微不適，特別是對於那些牙齦敏感的人。請注意，可能會出現腫脹和牙齦出血，並伴有酸痛和敏感，但這些應該會在幾天內消失。洗牙程序後，您的牙醫可能會為您提供藥片或漱口水以緩解您的不適。
如果症狀在一個星期後仍未消失，請盡快預約牙醫進行隨訪檢查。
無論如何，堅持日常刷牙、使用牙線並保持健康飲食對於維持健康的牙齦始終非常重要。
保險是否承保洗牙？
請注意，您不能單獨購買牙科保險。牙科保障只能作為一般医疗住院保障計劃，或住院及門診計劃的附加福利。
雖然牙科治療並不總是包含在內，但大多數公司都會透過團體醫療保險為其員工提供一定程度的牙科保障。此類員工牙科保障一般在香港有系統地設有上限和/或僅限於指定的牙科網絡。
至於個人醫療保險計劃，牙科保障通常是一項自選福利，並設有分項限額和共同自付額。牙科保障可能分為兩個具有不同分項限額的類別：常規牙科和重大牙科。牙科福利也可能受到 3 到 6 個月不等的等候期的限制。
以下是一些例子：
在高端的 Bupa Global Elite 計劃下，牙科保障每年每人最高可達 15,000 美元，並設有 6 個月的等候期。
在 Cigna 的環球產品系列及其無限的白金（Platinum）計劃下，牙科保障每年每人最高可達 5,500 美元，等候期為 6 至 12 個月，具體取決於治療的性質。
如果我們看看目前市場上性價比最高的計劃之一 April My Health，其輕微牙科（Minor Dental，無等候期）保障最高可達 1,250 美元，重大牙科（Major Dental，300 天等候期）保障最高可達 2,500 美元。這項福利的保費每年大約為 700 至 900 美元（年齡 30-60 歲）。
雖然牙齒矯正護理（牙箍）的保障很罕見，但有些保險公司會提供報銷，等候期一般在 6 個月到 24 個月之間，具體取決於計劃。
點擊此處以了解更多關於牙齒矯正保險保障的信息。
洗牙有什麼好處？
透過洗牙（牙結石刮除），您可以： 預防蛀牙和齒骨質腐蝕 | 藉由保護牙齦線來預防牙周病 | 去除表面污垢 | 透過清除細菌、污垢、牙結石和牙菌斑來預防口臭 | 節省在牙科修復服務上的費用
洗牙可以使牙齒變亮或變白嗎？
是的。如上所述，洗牙（洗牙結石）可以去除因飲用茶、咖啡、有色飲料、紅酒或其他會導致牙齒著色的飲料和食物所產生的污垢。這項療程能清除所有這些色素，從而幫助美白牙齒，因此在洗牙後牙齒看起來會更加亮白。
我可以自己在家洗牙（刮治）嗎？
顯而易見的答案是否定的。在家自行洗牙，根本無法與由受過訓練的牙醫使用專門設計的儀器所進行的專業洗牙程序相比，因為這些儀器能觸及您口腔中用家用工具難以觸及的部位。然而，您在家中可以做的，是透過每天刷牙兩次、使用牙線、避免吸菸、保持均衡飲食等方式，來維持良好的口腔健康。
作者：
朱利安·馬修
共同創辦人暨執行長 | 官方 CFE 代表
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