香港物理治療：您的選擇與費用

飽受劇痛、持續隱痛和創傷所困擾？尋求物理治療師的協助可能為你帶來改變人生的效果，並助你恢復活動能力。不確定自己是否適合接受物理治療？請閱讀以下全面指南，為你解答心中的所有疑問。

什麼是物理治療（Physiotherapy / Physical Therapy）？

物理治療（Physiotherapy，亦稱 Physical therapy）是一種專注於身體結構與功能的循證醫學治療。除了能最大程度提升你的力量、靈活性及整體健康外，它還提供各種非手術但經醫學證實的方法，以預防和治療從慢性疾病到肌肉骨骼系統的各種問題。

物理治療不一定要等到受傷後才進行：閱讀為何預防性物理治療值得考慮。

為什麼我需要物理治療？

所有年齡層的人士都可以從物理治療中獲益。你可能會因為以下原因尋求物理治療師的協助：

1. 醫療治療：

• 心血管疾病：例如慢性心臟病

• 神經系統疾病：例如中風、多發性硬化症、柏金遜症、脊髓損傷、創傷性腦損傷

• 呼吸系統疾病：例如哮喘、慢性阻塞性肺病、囊腫性纖維化

• 兒科疾病：例如發展遲緩、腦癱、肌肉萎縮症、畸形足、斜頸

• 肌肉骨骼功能障礙：例如頸痛與背痛、頸部揮鞭性損傷、關節炎

• 骨盆底肌功能障礙：例如尿失禁、淋巴水腫

2. 軟組織反覆勞損，例如肌肉、韌帶和肌腱。常見例子包括腳踝扭傷、網球肘和膝蓋扭傷。

3. 創傷後復康，在運動損傷、車禍和手術後急需進行，以改善疲勞、疼痛、腫脹、僵硬、肌肉力量減退或活動障礙。

女士們也經常因孕前及產後護理而尋求物理治療。

4. 預防受傷，透過人體工學評估（旨在提供舒適感或減少疲勞）、職業健康、防跌計劃或生物力學評估來提升身體機能。

你應留意的常見警號包括失去平衡或持續有跌倒風險、久坐引起的疼痛、工作相關的痠痛以及慢性疼痛。其他可能受益的情況包括動作不協調、燒傷、傷口、心理健康療癒及糖尿病潰瘍。

物理治療需要多長時間？

即使得到適當的協助，康復也需要時間。物理治療的持續時間取決於多種因素，主要包括你的：

• 工作、愛好及運動習慣

• 年齡及整體健康狀況

• 傷勢嚴重程度、發病時間與病程進展

• 過往病史

• 對物理治療師建議的生活習慣改變、活動及家居運動的配合度

以下列出一些常見治療的療程次數供你參考：

• 落枕（醒來時頸部痠痛、活動受限），2 至 4 次

• 網球肘，3 至 6 次

• 腳踝扭傷，3 至 8 次

• 下背痛，3 至 8 次

物理治療的方法種類

請注意，物理治療並非單純依賴儀器（例如超聲波治療和電療）和運動，其他方法還包括手法治療、針灸、運動貼紮、運動治療、處方矯形鞋墊。請放心，治療師會在每次治療後檢視你的進展，以確保治療有效。

香港物理治療的選擇與費用

公立醫院物理治療

合資格人士（香港身份證持有人）在專科門診診所的首次診症費用為每次 HK$ 135，隨後每次診症為HK$ 80。請注意，公營機構的輪候時間可能較長。

私家醫院物理治療

根據我們的研究，在私家醫院中，首次診症的費用由每次 HK$ 200 至 HK$ 5,000 不等，隨後的治療費用由每次 HK$ 300 至 HK$ 3,000 不等。後續診症的費用將取決於你所需的治療類型。

你可以參考我們針對香港 13 間私家醫院收費的比較指南。

私家診所物理治療

一般而言，全港大多數私家診所的物理治療診症費用，40 至 60 分鐘介乎 HK$ 1,000 至 HK$ 2,500 之間。請注意，任何所需的特殊治療可能會產生額外費用。

我們在下方整理了一些私家診所選擇供你參考：

物理治療診症的過程是怎樣的？

在初次物理治療診症中：

你將接受全面的評估，包括健康病史查詢和身體測試程序（即評估姿勢、肌肉和關節活動度、靈活性及動作），以找出引致症狀的根本原因。

確認診斷後，物理治療師會與你討論預後及復康計劃，並為你的治療設定短期和長期目標。如果你有任何疑慮，應在此階段提出。

診斷完成後，物理治療師將按計劃應用治療和干預技術，例如按摩和關節鬆動術。除了自我管理建議外，治療師通常也會引入家居運動計劃，以開展你的復康進程。

物理治療師還會根據處方確定你的治療頻率。持續就診是有效康復的關鍵。開始時，你可能需要每週至少接受 2 至 3 次物理治療，每次持續 30 至 60 分鐘。雖然隨著治療進展，就診間隔可能會拉長或次數減少，但整個療程通常需要幾個月時間。

何時該停止物理治療？

雖然物理治療看似萬靈丹，但至關重要的是，即使在接受治療時，你也應清楚療程何時該告一段落。如果你的情況已進入平台期或出現倒退跡象；或者在你已達到所有治療目標、疼痛消退並已恢復以往的功能性活動能力後，你便可以停止治療。

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手術還是物理治療？

人們經常將物理治療與術後護理聯繫在一起。事實上，對於一些急性損傷，如肩峰下夾擊綜合症和前十字韌帶撕裂，手術後的長期物理治療對癒合和康復至關重要。在決定接受手術之前，建議患者全面評估風險並做好準備。

在非緊急骨科手術前進行物理治療同樣重要。一般而言，在涉及患處腫脹或疼痛、關節僵硬和肌力問題的情況下，這可以帶來更好的手術效果。

需要注意的是，手術的影響可能是不可逆轉的，且無法保證疼痛在術後會完全消失。因此，在解決關節疼痛時，手術應該是最後的手段，你可以考慮在手術前先嘗試物理治療，而非本末倒置。

保險是否涵蓋物理治療？

香港的大多數醫療保險計劃在住院和門診保障下均涵蓋物理治療。然而，索償時可能需要醫生轉介信，尤其是對於一系列的持續治療。

物理治療的保險涵蓋範圍可能設有多項限制，例如：每年可賠償的最高療程次數；每年的最高總額；及/或每節療程的最高金額。如果你有任何醫療保險問題，請透過 hello@alea.care 聯絡 Alea 的醫療保健及醫療保險顧問。

有關運動專項的醫療保險涵蓋範圍，請參閱此處。