香港物理治療：您的選擇與費用

受到劇烈疼痛、持續酸痛和受傷的困擾嗎？預約物理治療師可能會徹底改變您的生活，並幫助您恢復活動能力。不確定您是否適合進行物理治療？閱讀我們下面的全面指南，以解答您心中的任何疑問。

什麼是物理治療（Physical Therapy）？

物理治療（Physiotherapy / Physical Therapy）是一種以實證為基礎、專注於身體結構和功能的治療。它提供各種非手術但經醫學證實的方法，以預防和治療從慢性病到肌肉骨骼疾病的廣泛疾病，此外還能最大限度地提高您的力量、靈活性和整體身心健康。

為什麼我需要物理治療？

所有年齡段的人都可以從物理治療中受益。您可能會出於以下原因尋求物理治療師的協助：

1. 醫療：

• 心血管疾病：例如慢性心臟病

• 神經系統疾病：例如中風、多發性硬化症、帕金森氏症、脊髓損傷、創傷性腦損傷

• 呼吸系統疾病：例如哮喘、慢性阻塞性肺病、囊性纖維化

• 兒科疾病：例如發育遲緩、腦性麻痺、肌肉萎縮症、扁平足、斜頸症

• 肌肉骨骼功能障礙：例如頸、背痛、揮鞭樣損傷相關障礙、關節炎

• 盆底肌功能障礙：例如尿失禁、淋巴水腫

2. 軟組織的勞損，例如肌肉、韌帶和肌腱。常見例子包括腳踝扭傷、網球肘和膝蓋扭傷。

3. 創傷復康，主要用於運動損傷、車禍和手術後，以解決疲勞、疼痛、腫脹、僵硬、肌肉力量流失或傷殘問題。

女性也經常尋求產前和產後護理。

4. 預防受傷，在進行人體工學評估（旨在提供舒適感或減少疲勞）、職業健康、防跌倒計劃或生物力學評估後，以提升身體表現。

您應注意的常見警號包括身體不平衡或持續有跌倒風險、因久坐引起的疼痛、與工作相關的酸痛和慢性疼痛。其他可能受益的情況還包括動作不協調、燒傷、傷口、心理健康療癒和糖尿病足部潰瘍。

物理治療需要多長時間？

即使得到正確的幫助，康復也需要時間。物理治療的持續時間取決於多種因素，主要是您的：

• 工作、愛好和運動參與度

• 年齡和一般健康狀況

• 受傷嚴重程度、發病時間和進展

• 過往健康問題病史

• 對物理治療建議的改變、活動和居家運動的配合度

以下是一些常見治療的持續時間供您參考：

• 落枕（起床時頸部酸痛、活動受限）— 2 至 4 次療程

• 網球肘 — 3 至 6 次療程

• 腳踝扭傷 — 3 至 8 次療程

• 腰痛 — 3 至 8 次療程

物理治療方法的類型

請注意，物理治療不僅依賴儀器（例如超聲波治療和電療）和運動，其他方法還包括手法治療、針灸、運動貼紮、運動療法、處方矯形鞋墊。請放心，治療師會在每次治療後評估您的進展，以確保治療有效。

香港物理治療的選擇和費用

公立醫院物理解療

對於符合資格的人士（香港身份證持有人），專科門診的諮詢費用為首次診症每次港幣 135 元，其後每次診症港幣 80 元。請注意，公營機構的輪候時間可能會很長。

私立醫院物理治療

根據我們的調查，在私立醫院，首次諮詢的費用約為每次港幣 200 元至 5,000 元不等，而隨後的治療療程則介乎每次港幣 300 元至 3,000 元。後續療程的費用將取決於您需要的治療類型。

您可以參考我們對香港 13 間私立醫院費用的比較指南。

私家診所物理治療

一般而言，本港大多數私家診所的物理治療諮詢費用介乎港幣 1,000 元至 2,500 元（40-60 分鐘）。請注意，任何所需的特殊治療可能會產生額外費用。

我們在下面總結了一些私家診所的選擇供您參考：

在物理治療療程中可以預期什麼？

在首次物理治療療程中：

您將接受全面的評估，包括健康史詳細詢問和身體檢查（即評估姿勢、肌肉和關節活動能力、靈活性和運動姿勢），以找出您症狀的根本原因。

在確認診斷後，您的物理治療師將與您討論預後和康復計劃，並為您的治療設定短期和長期目標。如果您有任何疑問，應在這個階段提出。

诊断後，您的物理治療師將按計劃採用治療和干預技術，例如按摩和關節鬆動術。除了自我管理建議外，通常還會引入「居家運動計劃」，以開展您的復康歷程。

物理治療師還將根據處方確定您進行物理治療的頻率。持之以恆的診治是有效康復的關鍵。開始時，您可能需要每週至少進行 2-3 次物理治療，每次持續 30 至 60 分鐘。隨著治療的進展，診治次數可能會拉長或減少，但整個過程可能需要數個月的時間。

什麼時候該停止物理治療？

雖然物理治療看似包治百病，但在接受治療時，了解療程何時應該結束也是至關重要的。如果您的情況已進入平台期或出現退化跡象，或者在您實現了所有治療目標、疼痛已減輕並恢復到以前的功能性活動能力水平後，您可以中止治療。

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手術還是物理治療？

人們常將物理治療與術後護理聯繫在一起。事實上，對於一些急性損傷（如肩膀撞擊綜合症和前十字韌帶斷裂），術後長期的物理治療對於癒合和康復至關重要。在決定接受手術之前，建議患者徹底檢查風險並做好準備。

在進行非緊急骨科手術之前，物理治療同樣重要。一般而言，在涉及患處腫脹或疼痛、關節僵硬和肌肉力量問題的情況下，術前物理治療可以帶來更好的手術效果。

應該指出的是，手術的效果可能是不可逆轉的，且無法保證術後疼痛能完全消除。因此，在解決關節疼痛時，手術應該是最後的手段，您可以考慮在手術前先進行物理治療，而不是相反。

醫療保險是否涵蓋物理治療？

香港的大多數醫療保險計劃都將物理治療納入住院和門診保險權益中。然而，在申請索償時，可能需要醫生轉介信，尤其是對於一系列的治療療程。

物理治療的保險保障可能存在幾種限制，例如：每年最高賠付次數損限制；每年最高賠付總額限制；和/或每場療程最高賠付金額限制。如果您有任何醫療保險問題，請透過 hello@alea.care 聯絡 Alea 的醫療保健和健康保險顧問。

有關運動專屬醫療保險的覆蓋範圍，請參閱此處。

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