理解音樂治療：在香港的用途、效益及選擇

顧名思義，音樂治療是利用音樂來改善情緒健康、運動功能和認知能力。無論您是患有癌症、腦創傷、慢性疼痛、抑鬱症、焦慮症、曾遭受中風，還是一個身體健康的人，音樂治療都能幫助您減輕壓力並增加快樂的感覺。

在這篇文章中，您將了解到何謂音樂治療、其適用對象、好處、音樂治療師的工作、音樂治療過程中的預期情況，以及音樂治療是否在保險承保範圍內。您還會找到香港註冊音樂治療師的名單。

什麼是音樂治療？

音樂治療是在40多個國家獲得認可的專業療法。基於臨床研究和循證支持，這種創意藝術療法利用音樂和音樂體驗，來滿足個人和群體在認知、社交、溝通、情緒及身體上的需求，不論他們的音樂技能或背景如何。

音樂治療師協助那些正在經歷焦慮、悲痛或抑鬱掙扎的服務對象，或者那些在中風、腦創傷或阿茲海默症後需要康復治療的人。音樂治療師還可以幫助服務對象進行壓力管理、緩解疼痛、增強記憶，以及改善心理健康和福祉。

音樂治療有什麼好處？

音樂治療主要可以應對五個範疇：認知、社交、溝通、情緒和身體。越來越多的研究表明，音樂治療具有以下好處：

• 改善自我調節能力

• 改善抑鬱症狀

• 改善免疫系統

• 改善肌肉控制能力

• 誘導放鬆

• 提高學習能力

• 減少焦慮和疼痛

• 降低血壓

• 增加催產素的分泌並減少因壓力而產生的荷爾蒙

• 增加多巴胺（一種讓人「感覺良好」的神經遞質）的分泌

音樂治療適合誰？

音樂治療對所有年齡和能力的人都有益處，從兒童到長者，不論他們正在與疾病搏鬥還是整體上相當健康。

由於音樂治療有助於提升個人福祉的許多方面，它可以作為綜合照護計劃的一部分，來治療許多類型的人，例如：

• 患有心理健康障礙的人。 幫助其進行溝通和表達，並提高專注力和改善情緒。

• 患有阿茲海默症（老人癡呆症）的人。 有助於記憶，並創造出一種熟悉感和安全感。

• 帕金森氏症患者。 改善運動功能以及情緒和認知系統。

• 經歷過創傷或危機的人。 協助應對焦慮、壓力和情感痛苦，並改善您的情緒、信心和掌控感。

• 遭受慢性疼痛折磨的人。 幫助減輕痛苦、疲勞、焦慮和抑鬱。

• 曾遭受腦創傷的人。 改善記憶、注意力和行為，以及步態和步行速度。

• 曾中風的人。 改善大腦和運動功能。

• 身患疾病的人。 為癌症或糖尿病患者緩解疼痛並改善情緒健康。

什麼是音樂治療師？

音樂治療師是利用音樂為服務對象提供治療護理的醫療保健專業人員。在香港，音樂治療師可以註冊於香港音樂治療協會 (HKMTA)。

音樂治療師接受來自加拿大音樂治療協會、美國音樂治療師認證委員會、英國健康與護理專業委員會以及澳洲音樂治療協會等機構的培訓和資格認證。他們受其註冊機構專業守則的約束。

在音樂治療過程中可以預期什麼？

音樂治療提供個人或小組治療。在治療開始前，音樂治療師可能會與其服務對象緊密合作，以了解他們的需要和情況，並設計合適的治療方案。

在音樂治療過程中，您可能會：

• 聆聽音樂

• 唱歌

• 彈奏樂器

• 討論歌詞

• 創作音樂

• 隨音樂擺動（點腳尖、拍手、舞蹈）

音樂治療不限於任何特定的風格或實踐。而且即使您之前沒有任何音樂背景、技能或知識，這也完全沒有關係。

治療結束後，音樂治療師會根據既定目標評估治療的成效。服務對象可能需要接受多次治療，其健康和福祉才能有顯著的改善。

音樂治療 vs. 職業治療 vs. 物理治療

音樂治療、職業治療和物理治療都是可能成為患者綜合照護計劃一部分的治療護理形式。

音樂治療 目的：改善整體健康和生活品質。 適用對象：受殘疾、受傷或疾病影響的人，以及健康的人。

職業治療 目的：改善粗大和精細運動技能，以便患者能夠順暢地進行日常活動。 適用對象：受殘疾、受傷或疾病影響的人。

物理治療 目的：改善身體活動和活動能力，並治療特定的損傷。 適用對象：受殘疾、受傷或疾病影響的人。

醫療保險涵蓋音樂治療嗎？

遺憾的是，香港目前的醫療保險計劃並未涵蓋音樂治療。然而，創意療法在香港的日漸普及和需求不斷上升，令我們希望音樂治療終有一天會納入保險。如果您有任何醫療保險疑問，或想進一步了解精神健康保險的承保範圍，請透過 hello@alea.care 聯絡 Alea 的保險專家。

香港的收費與選擇

香港的音樂治療收費約為每節港幣 $320 至港幣 $1,100 不等（30至60分鐘）。請注意，任何所需的特殊治療可能會產生額外費用。

以下是香港一些音樂治療服務機構的聯絡資料。

香港音樂治療協會的網站上載有在香港註冊的音樂治療師之完整名單。