口罩痘：它到底是什麼以及如何預防與消除

口罩痘：為何會發生

「口罩痘」的醫學術語是機械性痤瘡 (acne mechanica)，這是一種因長時間佩戴面部個人防護裝備而引起的皮膚狀況。

口罩會對皮膚造成摩擦、闷热和堵塞，當這些因素與因呼吸、說話或流汗產生的潮濕環境結合時，此環境就可能導致痘痘爆發、皮膚乾燥或發癢。

痤瘡（青春痘）並非佩戴口罩引起的唯一皮膚問題。其他常見的口罩皮膚問題包括：

• 接觸性過敏性皮炎：有些市售口罩可能含有引起過敏反應的化學物質。丙烯製手術口罩中可能會含有甲醛和溴硝醇。

• 酒糟鼻（玫瑰痤瘡）：這類症狀通常會因受熱和壓力而惡化，佩戴口罩可能會增加其發作次數。

• 脂漏性皮炎：它會導致鱗屑性斑塊、皮膚發炎和頑固的頭皮屑。

• 毛囊炎：當酵母菌或細菌感染毛囊時發生。

預防口罩痘的 6 個貼士

1：先洗臉

在戴口罩之前，拉面部應始終保持清潔，以防止污垢和油脂被困在皮膚表面。使用不含香料和油脂的溫和潔面乳，並用溫水沖洗。

2：塗抹保濕霜

除了保持皮膚水分外，它還能減少摩擦，同時在您的臉部和口罩之間起到屏障作用。在佩戴口罩前後，將保濕霜塗抹在清潔後的臉上。儘量避免使用含有香料以及其他常見接觸性過敏原的產品。這可能需要反覆嘗試才能找到適合您膚質的配方。

3：不上底妝

根據美國皮膚科學會的說法，在口罩下化妝會導致毛孔堵塞和痘痘爆發。化妝品殘留物也會弄髒您的口罩。

4：清洗您的口罩

如果佩戴棉質口罩，請在每次使用後清洗，因為其表面含有污垢和油脂，可能會成為鼻腔和口腔中細菌的滋生地。

5：選擇無香料的洗衣皂

香料可能會刺激您的皮膚——您也應該考慮不使用衣物柔順劑。

6：遠離刺激性產品

含有過氧化苯甲酰、視黃醇和水楊酸的藥用護膚品在口罩下會對皮膚產生更大的刺激——使用時請務必注意用量和產品選擇。

如何治療因戴口罩引起的常見皮膚問題

如果您正在遭受痤瘡或痘痘的困擾，可以考慮在戴口罩前的使用步驟中加入乙醇酸潔面乳和清爽的非致粉刺性保濕霜。如果痘痘、發紅或腫脹仍持續存在，請尋求您的醫生進行治療。

如果您的皮膚乾燥，在戴口罩之前應始終塗抹優質的保濕霜。摘下口罩後，考慮清潔皮膚並塗抹溫和的润肤剂。

何時預約醫生

如果您在實施上述護膚貼士後仍未見皮膚有所改善，或者發現有發紅和化膿等感染跡象，則應致電您的皮膚科醫生。

對於程度較中至重度的惡化，皮膚科醫生可以為您開具處方藥。別忘了檢查您的保險計劃是否涵蓋專科醫生諮詢和藥物治療——尋求專業幫助可能是在保險報銷範圍內的！